2 將蒜去皮,洗淨,搗成蒜泥備用
3 將黃瓜放入盤中,加入蒜泥,少許醋,少許鹽,攪拌均勻,放入冰箱中冷藏20分鐘即可
(二)黃瓜美白蔬果汁
黃瓜美白蔬果汁材料:
黃瓜1根,番茄半個,蜂蜜1匙
黃瓜美白蔬果汁做法:
1 將黃瓜洗淨,切成塊備用
2 將番茄洗淨,切成小塊備用
3 將步驟1,2,3中準備好的材料放入榨汁機中,加入適量水,1匙蜂蜜,榨汁。將榨好的果蔬汁放入杯中即可飲用(也可以選擇不加蜂蜜,原汁飲用)
小提示:黃瓜和番茄都富含維生素C,可以幫助美白,蜂蜜也具有養顏護膚的作用
(三)黃瓜美白熱菜:黃瓜炒雞蛋
黃瓜炒雞蛋材料:
黃瓜1根,雞蛋1-2個,鹽少許,油少許
黃瓜炒雞蛋做法:
1 將雞蛋用打蛋器攪拌均勻備用
2 將黃瓜洗淨,切成黃瓜片,備用
3 將鍋中放入少許油,大火加熱,油熱後到入攪拌好的雞蛋液,調中火翻炒,雞蛋炒散,炒熟後,加入黃瓜片,翻炒2分鐘。然後加入少許鹽,繼續翻炒1分鐘,關火。將黃瓜炒雞蛋放入盤中即可