美白食物

美白食物 (12)

美白食物專欄:想知道吃什麼食物可以美白嗎?在日常生活中多食用美白食物,便能有健康美白滋潤的膚色。優雅女人網小編教你如何從食物方面著手來美白,調理好身體,排出毒素。

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蜂蜜功效

蜂蜜功效 (1)

蜂蜜功效大揭曉~野蜂蜜的功效,蜂蜜水的功效,蜂蜜的護膚美容功效,蜂蜜的減肥功效,蜂蜜的改善睡眠功效,蜂蜜促進長壽的功效,蜂蜜高免疫力的功效,蜂蜜柚子茶功效,蜂蜜面膜的功效等各種蜂蜜功效詳細介紹。

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低糖低卡美白草莓茶功效:

很多朋友都知道草莓富含維生素C,可以幫助美白皮膚。今天就給大家介紹如何自製美白草莓茶。自製的美白草莓茶,不僅可以美白皮膚,而且含糖量少,熱量低,讓大家在皮膚美白的同時,還可以減肥瘦身。這款低糖低卡的美白草莓茶,也同樣適合懷孕的準媽媽以及坐月子的媽媽們調理肌膚。下面就看一下低糖低卡美白草莓茶的具體製作過程吧!

低糖低卡美白草莓茶材料:

新鮮草莓500克,白砂糖80克

蜂蜜功效大揭密:蜂蜜功效多多,但你知道常吃蜂蜜能長壽嗎?前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。

蜂蜜的護膚美容功效:

經常食用蜂蜜,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,還能防止乾裂。蜂蜜可以代替防裂膏,用70%的蜂蜜加熱混合30%橄欖油油擦拭皮膚,能防止皮膚乾裂,使皮膚細潤、健美、保持青春的魅力。但是醫生提醒,1歲以下的嬰兒,不可食用蜂蜜 ,因為嬰兒的消化道未成熟,飲用蜂蜜容易產生中毒的危險

蜂蜜功效(提高免疫力)~喝蜂蜜檸檬水:

蘆筍番茄雞蛋美白沙拉功效:

這道美白沙拉以蘆筍和小番茄為主要食材。蘆筍和番茄,可以抗衰老,抗氧化,幫助皮膚美白有光澤。想要在這個春天讓皮膚白皙嫩滑?試試這道美白蘆筍雞蛋沙拉。這道健康沙拉,不僅可以美白皮膚,而且熱量低,還有減肥瘦身的功效喔。想要美白皮膚,又想要苗條身材?一定不能錯過蘆筍番茄雞蛋低熱量美白沙拉!

黃豆美白皮膚湯食譜~低熱量黃豆芽瘦肉湯

很多女性朋友都知道,豆芽熱量低,是適合減肥瘦身的食物,其實,黃豆芽還具有美白肌膚的功效喔!黃豆芽中含有多種微量元素及生物活性水,可以抑制黑色素沉 澱,防止黑斑生成,讓肌膚白皙有光澤。想要美白皮膚的朋友,一定要經常食用黃豆芽。今天給大家介紹一道美白肌膚的黃豆芽瘦肉湯。此湯不僅可以幫助大家美白 皮膚,同時熱量低,也有減肥瘦身功效。想要美白又想要瘦身的朋友一定要試試這道低熱量的美白湯食譜!

材料:

黃豆芽150克,薑3片,清雞湯2碗,豬瘦肉30克,食用油1匙,醬油1/2湯匙,澱粉1湯匙,白糖1/3湯匙,麻油1小匙,香醋1湯匙,鹽少許

低熱量黃豆芽瘦肉湯做法:

白蘿蔔皮膚美白湯功效:

今天給大家介紹一道低熱量的蕃茄白蘿蔔皮膚美白湯。白蘿蔔和番茄富含維C,具有抗氧化功效,能夠美白皮膚,抑制黑斑生成。同時白蘿蔔和番茄熱量較低,也適合減肥瘦身。很多愛美的女性朋友,在美白皮膚的同時,也想要保持好身材,那這道低熱量又可美白皮膚的番茄白蘿蔔湯就最適合大家啦!想在夏天到來之前擁有白皙皮膚 和纖細身材?一定不要錯過這道低熱量的美白湯喔!

蕃茄白蘿蔔皮膚美白湯材料:

白蘿蔔100克,番茄50克,鹽少許,番茄醬30克,食用油1小匙

蕃茄白蘿蔔皮膚美白湯做法:

黃豆美白食譜+自製黃豆渣美白面膜

很多女性朋友想要在夏天到來之前擁有白皙皮膚,今天就在這裡給大家介紹黃豆美白養顏法。那麼最有效的黃豆美白方法是什麼呢?那就是自製美白養顏豆漿以及用豆渣自製美白潔膚面膜。堅持每天一杯自製美白養顏豆漿,同時搭配自製豆渣美白潔膚面膜,讓你輕鬆擁有白嫩肌膚。

黃豆美白食譜(一):自製大米紅棗豆漿

這款大米紅棗豆漿,具有補血養顏,美白嫩膚功效。經常飲用此豆漿,可以補虛潤燥,讓皮膚滑嫩白皙,紅潤有光澤。想要美白皮膚的女性朋友,一定要試試這道大米美白紅棗豆漿。

材料:

乾黃豆2/3杯,乾大米1/3杯,紅棗肉10個

養顏美白湯食譜(金銀花黃瓜肉片湯)功效:

這道美白黃瓜食譜以金銀花,黃瓜,瘦肉為主要食材。這道美白湯食譜清淡可口,排毒養顏。想要美白肌膚的女性朋友,可以經常飲用此美白湯,讓你皮膚水潤嫩滑,白皙有光澤。

金銀花黃瓜肉片湯材料:

黃瓜半個,瘦肉50克,赤小豆30克,金銀花10克,甘草適量,鹽少許

金銀花黃瓜肉片湯做法:

美白食物蘋果:健康天然食物美白法,常喝鮮榨蘋果汁。

對於很多亞洲MM來說,美白皮膚是大家時時刻刻都想要做到的。那麼,究竟怎樣才可以擁有讓人羡慕的嫩白肌膚呢?下面我就來給大家介紹一個健康的美白方法:蘋果汁美白

為什麼蘋果汁可以美白呢?

首先,蘋果汁中含有大量的人體必須的微量元素,例如:鎂,硫,銅,鐵,錳,鋅等。這些微量元素可以讓皮膚光滑,紅潤,有光澤。

其次,蘋果汁富含豐富的維生素C,大家都知道美白皮膚的一個重要途徑就是

美白食物檸檬:檸檬是美白肌膚的食物,有減少黑色素沉澱和抗氧化的功效!

檸檬含有豐富的維生素C,而維生素C又是美白肌膚的好成分,因此檸檬 也成為美白肌膚的食物。檸檬可以減少黑色素沉澱,防止色斑形成。檸檬中豐富的維生素C還是一種有效的抗氧化成分,讓肌膚時候保持最佳狀態。食用檸檬,讓身 體補充足夠的維生素C,才能達到由內而外的全身美白。但是檸檬的口感過酸,不宜直接食用,下面就介紹給大家幾款檸檬美白食物製作方法。

(一)檸檬美白食譜之冰姜檸檬水

冰姜檸檬水材料:

生薑1片,蜂蜜1大匙,檸檬半個

美白食物黃瓜:黃瓜淡斑祛斑的功效,既能美白皮膚又能清熱解毒。

黃瓜富含多種維生素,例如維生素C,維生素B1,B2,胡蘿蔔素,同時,黃瓜還富含多種礦物質和植物纖維。很多美白的化妝品和麵膜中,都含有黃瓜提取物。可以說,黃瓜的美白作用被大眾熟知,大家都在嘗試用利用黃瓜進行美容美白。

從中醫角度來看,黃瓜具有清熱解讀,利水消腫,淡斑祛斑的作用。經常食用,可以滋潤皮膚,讓皮膚光滑,水潤,嫩白。

可是很多人會說,黃瓜吃起來很單調,不好吃。今天我們就介紹三種黃瓜美食的作法,讓大家吃出嫩白肌膚。

(一)黃瓜美白小涼菜

黃瓜美白小涼菜材料:

黃瓜1根,蒜適量,醋適量,鹽少許

黃瓜美白小涼菜做法:

1 將黃瓜洗淨,切成塊狀備用

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