週日, 09 二月 2014 00:00

美白保濕篇:要想【皮膚】好,補【水】很重要!

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美白保濕篇:要想【皮膚】好,補【水】很重要!

有句名言說:女人是“水”做的。這是誰說的我們無從查證,但是“水”對於人類的確很重要。我們可以在一、兩天內不進食物,但是我們一天都不能離開“水”的滋養。特別是女人。

女人的生理特點註定了“水”對於女人的重要,月經期、哺乳期的女人會比平常喝更多的“水”以補充“水”的流失。所以“補水”對於女人特別是那些忙於工作的上班族、白領就由為必要。

那我們應該怎樣補“水”呢?

補“水”和皮膚有關係嗎?真的有關係。我們人體內的“水”份占到了體重的百分之七、八十左右,如果一個超胖級別的人減肥首先減掉的就是“水”份。這時你會發現他或她的皮膚鬆懈,少了些許光澤。就像有些老人皮膚有很多褶皺。當代人我們擁有很多護理皮膚的產品,比起上一代人我們幸福的多。但是千萬不要忘記普通的一杯“水”其實對我們的皮膚很重要。

首先不管多忙,清晨起來我們要空腹喝一杯蜂蜜水,因為經過一夜我們需要補充體內“水”的流失,蜂蜜有潤腸通便功效,也有排毒養顏之功能。

其次我們要保證上、下午最起碼都能各喝一個中號咖啡杯的水(這是指冬季),有條件的朋友還可以在水中加些枸杞、決明子、檸檬片。枸杞有溫補的功效長期服用對腰、腎很有好處。決明子有清肝明目之功效。檸檬片含有大量的維生素C可以提高人體的抗病毒能力。

總之:不要讓皮膚乾癟,請補“水”。

閱讀 7375 次數 最後修改於 週日, 09 二月 2014 07:29

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