黃豆美白食譜＋自製黃豆渣美白面膜

很多女性朋友想要在夏天到來之前擁有白皙皮膚，今天就在這裡給大家介紹黃豆美白養顏法。那麼最有效的黃豆美白方法是什麼呢？那就是自製美白養顏豆漿以及用豆渣自製美白潔膚面膜。堅持每天一杯自製美白養顏豆漿，同時搭配自製豆渣美白潔膚面膜，讓你輕鬆擁有白嫩肌膚。

黃豆美白食譜（一）：自製大米紅棗豆漿

這款大米紅棗豆漿，具有補血養顏，美白嫩膚功效。經常飲用此豆漿，可以補虛潤燥，讓皮膚滑嫩白皙，紅潤有光澤。想要美白皮膚的女性朋友，一定要試試這道大米美白紅棗豆漿。

材料：

乾黃豆2/3杯，乾大米1/3杯，紅棗肉10個

養顏美白湯食譜（金銀花黃瓜肉片湯）功效：

這道美白黃瓜食譜以金銀花，黃瓜，瘦肉為主要食材。這道美白湯食譜清淡可口，排毒養顏。想要美白肌膚的女性朋友，可以經常飲用此美白湯，讓你皮膚水潤嫩滑，白皙有光澤。

金銀花黃瓜肉片湯材料：

黃瓜半個，瘦肉50克，赤小豆30克，金銀花10克，甘草適量，鹽少許

金銀花黃瓜肉片湯做法：

如何有效美白？美白皮膚秘方大公開，趕在夏季到來之前擁有完美亮白肌膚！

對於亞洲女性來講，擁有白皙水嫩肌膚是讓人羡慕的一件事。俗話說，一白遮三醜。如何進行皮膚美白，擁有亮白肌膚呢？今天就要給大家介紹食物皮膚美白方法，讓大家在享受美食同時，還能有美白效果。

喝川芎紅棗魚頭湯來美白皮膚：

這款美白食療方法適合膚色暗啞發黃的朋友服用。可以幫助補血，使肌膚恢復紅潤，達到亮白皮膚的功效。

川芎紅棗魚頭湯材料：

魚頭1個，黨參15克，川芎10克，去核紅棗8個，生薑3片，鹽少許

川芎紅棗魚頭湯做法：

美白保濕篇：要想【皮膚】好，補【水】很重要！

有句名言說：女人是“水”做的。這是誰說的我們無從查證，但是“水”對於人類的確很重要。我們可以在一、兩天內不進食物，但是我們一天都不能離開“水”的滋養。特別是女人。

女人的生理特點註定了“水”對於女人的重要，月經期、哺乳期的女人會比平常喝更多的“水”以補充“水”的流失。所以“補水”對於女人特別是那些忙於工作的上班族、白領就由為必要。

那我們應該怎樣補“水”呢？