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美白 (28)

優雅女人網皮膚美白專欄為你提供最新最有效的專業美白資訊,內容有專業皮膚美白方法,美白食物,化妝品美白,美白防曬,美白保濕,美白淡斑,美白麵膜,全身美白,美白麵膜排行等專業美白訊息。

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美白食物

美白食物 (12)

美白食物專欄:想知道吃什麼食物可以美白嗎?在日常生活中多食用美白食物,便能有健康美白滋潤的膚色。優雅女人網小編教你如何從食物方面著手來美白,調理好身體,排出毒素。

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化妝品

化妝品 (10)

美白化妝品專欄:美白化妝品安全嗎?那一牌的美白化妝品質可靠呢?如果你有時間何不自己動手製做美白化妝品呢?自己做的美白化妝品面膜不但安全且經濟,愛美的MM們,一起來動手自製天然美白化妝品。

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防曬美白

防曬美白 (1)

防曬美白專欄:介紹各種有效防曬美白的方法,幫助你選擇一個適合你自己的防曬美白專案。物理防曬,敏感肌膚防曬,好用的美白防曬霜,曬後修復,如何夏日防曬,如何冬天防曬等防曬美白小秘訣。

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美白保濕

美白保濕 (3)

美白保濕專欄:分享如何簡單達到美白保濕的效果,自製美白保濕面膜教學,要有健康水嫩的肌膚,就要從內而外的讓肌膚喝飽水喔。

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低糖低卡美白草莓茶功效:

很多朋友都知道草莓富含維生素C,可以幫助美白皮膚。今天就給大家介紹如何自製美白草莓茶。自製的美白草莓茶,不僅可以美白皮膚,而且含糖量少,熱量低,讓大家在皮膚美白的同時,還可以減肥瘦身。這款低糖低卡的美白草莓茶,也同樣適合懷孕的準媽媽以及坐月子的媽媽們調理肌膚。下面就看一下低糖低卡美白草莓茶的具體製作過程吧!

低糖低卡美白草莓茶材料:

新鮮草莓500克,白砂糖80克

香蕉蜂蜜美白保濕抗過敏面膜功效:

春天到來,很多朋友都會問有沒有一款面膜,可以美白保濕又抗過敏呢?今天給大家介紹的這款自製香蕉蜂蜜面膜,可以幫助大家保濕補水,讓肌膚嫩白透亮,同時,還可以幫助緩解換季帶來的皮膚敏感問題。這款自製的美白保濕抗過敏面膜含有香蕉和蜂蜜,可以幫助肌膚消炎鎮靜,保濕補水,讓大家在夏天到來之前,擁有白皙水嫩的健康肌膚。

香蕉蜂蜜美白保濕抗過敏面膜材料:

蜂蜜5ml,熟透的香蕉一小段

蜂蜜功效大揭密:蜂蜜功效多多,但你知道常吃蜂蜜能長壽嗎?前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。

蜂蜜的護膚美容功效:

經常食用蜂蜜,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,還能防止乾裂。蜂蜜可以代替防裂膏,用70%的蜂蜜加熱混合30%橄欖油油擦拭皮膚,能防止皮膚乾裂,使皮膚細潤、健美、保持青春的魅力。但是醫生提醒,1歲以下的嬰兒,不可食用蜂蜜 ,因為嬰兒的消化道未成熟,飲用蜂蜜容易產生中毒的危險

蜂蜜功效(提高免疫力)~喝蜂蜜檸檬水:

蘆筍番茄雞蛋美白沙拉功效:

這道美白沙拉以蘆筍和小番茄為主要食材。蘆筍和番茄,可以抗衰老,抗氧化,幫助皮膚美白有光澤。想要在這個春天讓皮膚白皙嫩滑?試試這道美白蘆筍雞蛋沙拉。這道健康沙拉,不僅可以美白皮膚,而且熱量低,還有減肥瘦身的功效喔。想要美白皮膚,又想要苗條身材?一定不能錯過蘆筍番茄雞蛋低熱量美白沙拉!

黃豆美白皮膚湯食譜~低熱量黃豆芽瘦肉湯

很多女性朋友都知道,豆芽熱量低,是適合減肥瘦身的食物,其實,黃豆芽還具有美白肌膚的功效喔!黃豆芽中含有多種微量元素及生物活性水,可以抑制黑色素沉 澱,防止黑斑生成,讓肌膚白皙有光澤。想要美白皮膚的朋友,一定要經常食用黃豆芽。今天給大家介紹一道美白肌膚的黃豆芽瘦肉湯。此湯不僅可以幫助大家美白 皮膚,同時熱量低,也有減肥瘦身功效。想要美白又想要瘦身的朋友一定要試試這道低熱量的美白湯食譜!

材料:

黃豆芽150克,薑3片,清雞湯2碗,豬瘦肉30克,食用油1匙,醬油1/2湯匙,澱粉1湯匙,白糖1/3湯匙,麻油1小匙,香醋1湯匙,鹽少許

低熱量黃豆芽瘦肉湯做法:

白蘿蔔皮膚美白湯功效:

今天給大家介紹一道低熱量的蕃茄白蘿蔔皮膚美白湯。白蘿蔔和番茄富含維C,具有抗氧化功效,能夠美白皮膚,抑制黑斑生成。同時白蘿蔔和番茄熱量較低,也適合減肥瘦身。很多愛美的女性朋友,在美白皮膚的同時,也想要保持好身材,那這道低熱量又可美白皮膚的番茄白蘿蔔湯就最適合大家啦!想在夏天到來之前擁有白皙皮膚 和纖細身材?一定不要錯過這道低熱量的美白湯喔!

蕃茄白蘿蔔皮膚美白湯材料:

白蘿蔔100克,番茄50克,鹽少許,番茄醬30克,食用油1小匙

蕃茄白蘿蔔皮膚美白湯做法:

黃豆美白食譜+自製黃豆渣美白面膜

很多女性朋友想要在夏天到來之前擁有白皙皮膚,今天就在這裡給大家介紹黃豆美白養顏法。那麼最有效的黃豆美白方法是什麼呢?那就是自製美白養顏豆漿以及用豆渣自製美白潔膚面膜。堅持每天一杯自製美白養顏豆漿,同時搭配自製豆渣美白潔膚面膜,讓你輕鬆擁有白嫩肌膚。

黃豆美白食譜(一):自製大米紅棗豆漿

這款大米紅棗豆漿,具有補血養顏,美白嫩膚功效。經常飲用此豆漿,可以補虛潤燥,讓皮膚滑嫩白皙,紅潤有光澤。想要美白皮膚的女性朋友,一定要試試這道大米美白紅棗豆漿。

材料:

乾黃豆2/3杯,乾大米1/3杯,紅棗肉10個

養顏美白湯食譜(金銀花黃瓜肉片湯)功效:

這道美白黃瓜食譜以金銀花,黃瓜,瘦肉為主要食材。這道美白湯食譜清淡可口,排毒養顏。想要美白肌膚的女性朋友,可以經常飲用此美白湯,讓你皮膚水潤嫩滑,白皙有光澤。

金銀花黃瓜肉片湯材料:

黃瓜半個,瘦肉50克,赤小豆30克,金銀花10克,甘草適量,鹽少許

金銀花黃瓜肉片湯做法:

如何有效美白?美白皮膚秘方大公開,趕在夏季到來之前擁有完美亮白肌膚!

對於亞洲女性來講,擁有白皙水嫩肌膚是讓人羡慕的一件事。俗話說,一白遮三醜。如何進行皮膚美白,擁有亮白肌膚呢?今天就要給大家介紹食物皮膚美白方法,讓大家在享受美食同時,還能有美白效果。

喝川芎紅棗魚頭湯來美白皮膚:

這款美白食療方法適合膚色暗啞發黃的朋友服用。可以幫助補血,使肌膚恢復紅潤,達到亮白皮膚的功效。

川芎紅棗魚頭湯材料:

魚頭1個,黨參15克,川芎10克,去核紅棗8個,生薑3片,鹽少許

川芎紅棗魚頭湯做法:

美白保濕篇:要想【皮膚】好,補【水】很重要!

有句名言說:女人是“水”做的。這是誰說的我們無從查證,但是“水”對於人類的確很重要。我們可以在一、兩天內不進食物,但是我們一天都不能離開“水”的滋養。特別是女人。

女人的生理特點註定了“水”對於女人的重要,月經期、哺乳期的女人會比平常喝更多的“水”以補充“水”的流失。所以“補水”對於女人特別是那些忙於工作的上班族、白領就由為必要。

那我們應該怎樣補“水”呢?

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