減肥食譜(黑豆米酒湯)做法:
1 將黑豆洗淨,用清水浸泡3-5小時,然後將黑豆撈出備用
2 將浸泡好的黑豆放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸,然後調小火熬煮,黑豆煮的爛熟之後關火
3 取100克米酒放入碗中,兌入煮好的黑豆,攪拌均勻即可
減肥食譜(黑豆米酒湯)小提示:
1 製作時候米酒適量就好,不要太多,否則就達不到減肥目的了。如果覺得100克米酒的量還是太多的話,可以少放一些。這道黑豆米酒湯,每日食用一小碗即可。
2 有些MM對酒精極度敏感,米酒雖然酒精含量很低,但是體質敏感的MM在第一次吃的時候,還是稍稍嘗試即可,如果沒有不良反應,就可以經常食用啦。
3 天氣炎熱時,可以將這道黑豆米酒湯放入冰箱冷藏20分鐘後再食用,非常冰涼可口哦!