週三, 27 十一月 2013 19:36

減肥食譜(黑豆米酒湯):滋陰補腎的減肥甜品,米酒新做法。

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減肥食譜(黑豆米酒湯)功效:

米酒可以養顏護膚,黑豆具有滋陰補腎,潤腸通便的功效。這道黑豆雞蛋米酒湯,可以幫助女性預防便秘,甩掉小肚腩,從而達到減肥目的。喜歡吃甜品,又怕發胖,不妨試試這道黑豆米酒湯,可以纖體瘦身,美容護膚哦。

減肥食譜(黑豆米酒湯)材料:

黑豆50克,米酒100克

減肥食譜(黑豆米酒湯)做法:

1 將黑豆洗淨,用清水浸泡3-5小時,然後將黑豆撈出備用

2 將浸泡好的黑豆放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸,然後調小火熬煮,黑豆煮的爛熟之後關火

3 取100克米酒放入碗中,兌入煮好的黑豆,攪拌均勻即可

減肥食譜(黑豆米酒湯)小提示:

1 製作時候米酒適量就好,不要太多,否則就達不到減肥目的了。如果覺得100克米酒的量還是太多的話,可以少放一些。這道黑豆米酒湯,每日食用一小碗即可。

2 有些MM對酒精極度敏感,米酒雖然酒精含量很低,但是體質敏感的MM在第一次吃的時候,還是稍稍嘗試即可,如果沒有不良反應,就可以經常食用啦。

3 天氣炎熱時,可以將這道黑豆米酒湯放入冰箱冷藏20分鐘後再食用,非常冰涼可口哦!

閱讀 1717 次數 最後修改於 週六, 30 十一月 2013 08:36

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