減肥食譜(香甜玉米汁)做法:
1 將買來的甜玉米洗淨備用
2 將鍋中加入適量清水,大火煮沸,放入玉米後調中火,煮10-15分鐘,關火
3 將煮玉米的水留下備用。將玉米取出,待冷卻後,用刀子貼著玉米芯切,取玉米粒
4 將玉米粒放入榨汁機中,加入適量煮玉米的水,榨汁。將榨好的汁放入杯中,加入適量蜂蜜調味即可
小提示:玉米粒可以直接購買玉米粒罐頭使用
減肥食譜(香甜玉米汁)使用方法:
代替下午茶飲,早餐或晚餐佐餐飲用
玉米屬於粗糧,富含多種微量元素,在減肥期間可以代替主食食用。同時玉米還有利尿功能,可以幫助水腫型肥胖的女性,去除水腫,從而達到減肥目的。今天介紹這款自製的,健康又美味的減肥玉米汁,幫助大家喝出好身材。
甜玉米1-2個,蜂蜜適量
1 將買來的甜玉米洗淨備用
2 將鍋中加入適量清水,大火煮沸,放入玉米後調中火,煮10-15分鐘,關火
3 將煮玉米的水留下備用。將玉米取出,待冷卻後,用刀子貼著玉米芯切,取玉米粒
4 將玉米粒放入榨汁機中,加入適量煮玉米的水,榨汁。將榨好的汁放入杯中,加入適量蜂蜜調味即可
小提示:玉米粒可以直接購買玉米粒罐頭使用
代替下午茶飲,早餐或晚餐佐餐飲用