週六, 07 十二月 2013 12:51

減肥食譜(青龍涼拌黃瓜絲):低熱量的減肥食譜,讓脂肪燃燒的減肥餐單。

作者
给本項目評分
(1 投票)

減肥餐食譜(青龍涼拌黃瓜絲)功效:

這道青龍涼拌黃瓜絲減肥餐(青龍即青尖椒),是熱量極低,幫助脂肪燃燒的減肥餐單。非常適合喜歡吃辣又想減肥的朋友食用。青龍(青尖椒)中的辣椒素可以加速身體新陳代謝,説明燃燒脂肪,讓你輕鬆減肥瘦身。這道減肥餐單屬於涼菜系,熱量很低,即使多吃一些,也不會長贅肉哦。

減肥餐食譜(青龍涼拌黃瓜絲)材料:

青龍(辣)100克,黃瓜150克,鹽少許,醋適量,麻油1小匙

減肥餐食譜(青龍涼拌黃瓜絲)做法:

1 將青龍(青尖椒)洗淨,去蒂去籽,切成絲備用

2 將黃瓜洗淨,去蒂,切成絲備用

3 將青龍(青尖椒)絲和黃瓜絲放入盤中,撒上少許鹽,1匙醋,1小匙麻油,攪拌均勻即可

減肥餐食譜(青龍涼拌黃瓜絲)小提示:

1 這道減肥食譜中的食材:青龍(青尖椒),請大家一定購買辣的青龍(青尖椒)!!!辣的青龍(青尖椒)中的辣椒素才有助於脂肪燃燒,幫助減肥哦!

2 這道減肥餐單中的調味料:麻油,可以用花椒油替代。花椒油製作方法:取一小匙食用油,放入鍋中,中火加熱至油8成熱,放入8-10粒花椒,將花椒炒香關火,即製成花椒油。

3 這道減肥餐屬於涼菜,熱量較低,即使減肥期間也可以稍微多食用一些。

閱讀 7804 次數 最後修改於 週六, 07 十二月 2013 12:54

優雅女人網:搜尋文章

訂閱優雅女人網電子報

素食減肥食譜

最熱門減肥食譜