週六, 01 三月 2014 00:00

低卡減肥食譜之金針菇雞絲消脂湯:無油低熱量減肥湯食譜,緩解便秘,瘦身瘦小腹的減肥湯!

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低卡減肥食譜之金針菇雞絲消脂湯功效:

這道減肥湯食譜以金針菇為主要食材,富含纖維素,可以緩解便秘,甩掉小肚腩,從而達到減肥瘦小腹的目的。這道湯熱量較低,經常飲用,可以消除脂肪,減肥瘦身。

金針菇雞絲消脂湯材料:

金針菇100克,熟雞胸肉30克,鹽少許,高湯適量

金針菇雞絲消脂湯做法:

1 將金針菇洗淨,去根,用清水浸泡1小時後撈出,切段

2 將熟雞胸肉切絲

3 將湯鍋中放入適量清水和高湯,大火煮沸,放入金針菇和雞絲,中火煮5-10分鐘,加入少許鹽調味,關火即可

小提示:這道金針菇雞絲減肥湯,烹飪時注意要少放鹽。

閱讀 2902 次數 最後修改於 週六, 01 三月 2014 09:19

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