週一, 02 十二月 2013 19:47

減肥食譜(西芹雪梨汁):秋季排毒去火新方法,減肥瘦身的西芹雪梨汁。

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減肥食譜(西芹雪梨汁)功效:

西芹屬於芹菜的一種,是可以生吃的一種蔬菜。西芹富含纖維,熱量極低,是非常適合減肥時期食用的一種蔬菜。雪梨清熱去火,止咳潤燥。這道西芹雪梨汁很適合秋季需要減肥的朋友飲用,是營養豐富,非常健康的一道果蔬汁。

減肥食譜(西芹雪梨汁)材料:

西芹50克,雪梨1個,蜂蜜1小匙

減肥食譜(西芹雪梨汁)做法:

1 將西芹洗淨,切成小塊備用

2 將雪梨洗淨,去皮去籽,切成小塊備用

3 將西芹和雪梨放入榨汁機中,加入適量水,榨汁。將榨好的蔬果汁放入杯中,加入1小匙蜂蜜調味,即可飲用

減肥食譜(西芹雪梨汁)小提示:

喜歡鹹味的朋友可以用少許鹽代替蜂蜜調味

減肥食譜(西芹雪梨汁)食用:

建議大家用這道健康減肥蔬果汁代替其他的飲料。可以在下午稍有些饑餓感的時候,搭配少量堅果食用,來代替下午茶點。注意堅果雖好,也不能多吃,每次4個杏仁,4個腰果和2個核桃仁就夠啦。

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