週日, 08 十二月 2013 17:00

減肥食譜(西瓜檸檬汁):自製西瓜檸檬果汁減肥食譜,健康減肥美白鮮果飲品!

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減肥食譜(西瓜檸檬汁)功效:

減肥食譜之西瓜檸檬汁。健康瘦身,美白護膚的減肥餐單。自製西瓜鮮果飲,讓你喝出好身材。這道西瓜檸檬汁鮮果飲具有減肥瘦身,美白護膚的功效,特別適合夏日飲用。西瓜利尿去水腫,檸檬可以美白養顏。想要減肥又要漂亮的女性朋友一定要試試看哦。

減肥食譜(西瓜檸檬汁)材料:

鮮西瓜肉100-150克,檸檬四分之一個

減肥食譜(西瓜檸檬汁)做法:

1 將西瓜肉去籽,切成小塊備用

2 將檸檬洗淨,切成四份,取一份,擠檸檬汁備用

3 將西瓜塊放入榨汁機中,加入少量水,榨汁。將榨好的西瓜汁倒入杯中,加入檸檬汁,攪拌均勻即可

減肥食譜(西瓜檸檬汁)小提示:

西瓜具有利尿排水作用,可以幫助減肥的朋友去除水腫。但是要記得西瓜含糖量較高,所以不能多吃。這道減肥食譜中,需要的西瓜,是一日所需的份量。

減肥食譜(西瓜檸檬汁)食用:

1 這道西瓜檸檬汁減肥餐單,一日一次即可,可以替代下午茶飲

2 這道西瓜減肥鮮果飲,在夏季,可以放入冰箱冷藏20分鐘後再飲用,味道更加冰爽可口

3 為了控制熱量,達到更好的減肥效果,建議大家在用西瓜檸檬汁減肥餐時,不要再搭配其他點心了

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