減肥食譜西瓜子仁粥做法:
- 將西瓜子仁洗淨,加水搗爛,放入砂鍋,加清水,大火煮沸,調中火煮30分鐘,關火
- 用紗布過濾步驟1中的西瓜子渣子,只保留湯汁
- 將糯米和大棗(棗肉)洗淨備用
- 將糯米和大棗放入粥鍋中,加入適量清水,大火煮沸後調小火煲粥。待粥粘稠後,加入步驟2中準備好的西瓜子仁湯汁,攪拌均勻,關火即可
減肥食譜西瓜子仁粥用法:
早晚食用
美容潤膚,減肥去水腫。在夏日吃西瓜的季節,不妨留下一些西瓜子,自己製作西瓜子仁減肥粥。對於水腫引起的身體肥胖女性,快來試試這款夏日清新粥品,省錢又減肥哦!
西瓜子仁50克 糯米100克 大棗15顆(可用大棗肉替代)
早晚食用