週二, 19 十一月 2013 18:50

減肥食譜(蘋果甘蔗汁):夏日裡的減肥果汁,健康飲品蘋果甘蔗汁。

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減肥食譜(蘋果甘蔗汁)功效:

美腿減脂,合胃強身。很多人都知道水果減肥法,但是有時候水果吃膩了怎麼辦呢?將具有減肥瘦身效果的水果榨汁,製作綜合果汁,既補充身體所需營養元素,又達到減肥目的,真是一舉兩得。

減肥食譜(蘋果甘蔗汁)材料:

蘋果一個或半個,生薑5片,甘蔗100克

減肥食譜(蘋果甘蔗汁)製作:

1 將蘋果洗淨,去皮去籽,切成小塊備用

2 將生薑洗淨,取5片備用

3 將甘蔗洗淨,去皮,切成小塊備用

4 將步驟1,2,3中準備好的材料放入榨汁機中,加入適量水,榨汁

5 將渣子過濾掉,保留果汁,放入杯中即可

小提示:夏日飲用前,可以將果汁放入冰箱冷藏20-30分鐘後再飲用,更加冰涼爽口

閱讀 1737 次數 最後修改於 週六, 30 十一月 2013 09:28

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