週日, 17 十一月 2013 12:32

減肥食譜(蓮藕蓮子花生湯):延緩衰老,補虛祛病的一道瘦身減肥食譜。

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減肥食譜蓮藕蓮子花生湯功效:

護膚美腿,延緩衰老,補虛祛病。這款瘦身湯可以幫助女性抗氧化,從而達到護膚效果,同時還有保持身材的功效,推薦給愛美的MM們。

減肥食譜蓮藕蓮子花生湯材料:

蓮藕150克,蓮子50克,花生仁50克,蔥適量,生薑適量,鹽適量,麻油適量

減肥食譜蓮藕蓮子花生湯製作:

1 將蔥洗淨切成碎末備用

2 將生薑洗淨切片備用

3 將蓮藕洗淨切成小塊備用

4 將花生仁和蓮子洗淨備用

5 將步驟3和步驟4中的材料放入湯鍋中,加入適量清水,開大火煮沸。調中小火,將蓮藕煮至綿軟後,加入蔥末,薑片,適量鹽和1小匙麻油,關火即可

減肥食譜蓮藕蓮子花生湯用法:

每日一次,先喝湯,然後將湯料吃掉

 

閱讀 2542 次數 最後修改於 週六, 30 十一月 2013 09:51

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