週六, 23 十一月 2013 10:31

減肥食譜(蓮子黑芝麻核桃膏):這道減肥食譜能排毒減肥,每日一匙幫助減肥瘦身。

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減肥食譜(蓮子黑芝麻核桃膏)功效:

美腿減脂,補虛壯體。這款蓮子黑芝麻核桃減肥膏可以幫助排出體內毒素,清除宿便,讓甩掉小肚腩,讓小腹變平坦,從而達到減肥瘦身的目的。同時,核桃還有補腦的作用,適合現在壓力過大的上班族食用。每日一匙,讓你輕鬆減肥沒壓力。

減肥食譜(蓮子黑芝麻核桃膏)材料:

蓮子,枸杞,黑芝麻,核桃仁各50克,蜂蜜適量

減肥食譜(蓮子黑芝麻核桃膏)做法:

1 將蓮子,枸杞,黑芝麻,核桃仁分別洗淨,曬乾,搗碎備用

2 將步驟1中搗碎的材料放入榨汁機中,加入適量水,榨汁

3 將榨好的汁倒入鍋中,大火加熱煮沸後,調小火熬制,待粘稠後關火,放入適量蜂蜜,攪拌均勻。冷卻後放入玻璃瓶中

減肥食譜(蓮子黑芝麻核桃膏)用法:

每日1-2匙,剩餘的放入冰箱保存

溫馨小提示:自製的減肥食品:蓮子黑芝麻核桃膏,無添加劑,無防腐劑,不易久存。製作後請儘快食用。

閱讀 1452 次數 最後修改於 週六, 30 十一月 2013 09:22

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