減肥食譜花生赤小豆雙芽湯製作:
1 將花生仁,赤小豆,穀芽,麥芽洗淨備用
2 將大棗洗淨去籽備用(也可以用現成的棗肉替代)
3 將步驟1和步驟2中的材料放入乾淨的砂鍋中(如無砂鍋,普通湯鍋也可以),加入2000克水,大火煮沸,調小火,煎煮至600克左右時關火即可
減肥食譜花生赤小豆雙芽湯材用法:
每日2次
利尿消腫,美容護膚。這款瘦身湯可以幫助我們排掉身體裡多餘的水分,特別時候平日裡身體瀦留過多水分的MM。讓我們擺脫臃腫身材,擁有纖細美腿。
花生仁50克,赤小豆50克,穀芽50克,麥芽50克,大棗10顆
1 將花生仁,赤小豆,穀芽,麥芽洗淨備用
2 將大棗洗淨去籽備用(也可以用現成的棗肉替代)
3 將步驟1和步驟2中的材料放入乾淨的砂鍋中(如無砂鍋,普通湯鍋也可以),加入2000克水,大火煮沸,調小火,煎煮至600克左右時關火即可
每日2次