減肥食譜花生赤小豆雙芽湯製作：
1 將花生仁，赤小豆，穀芽，麥芽洗淨備用
2 將大棗洗淨去籽備用（也可以用現成的棗肉替代）
3 將步驟1和步驟2中的材料放入乾淨的砂鍋中（如無砂鍋，普通湯鍋也可以），加入2000克水，大火煮沸，調小火，煎煮至600克左右時關火即可
減肥食譜花生赤小豆雙芽湯材用法：
每日2次
利尿消腫，美容護膚。這款瘦身湯可以幫助我們排掉身體裡多餘的水分，特別時候平日裡身體瀦留過多水分的MM。讓我們擺脫臃腫身材，擁有纖細美腿。
花生仁50克，赤小豆50克，穀芽50克，麥芽50克，大棗10顆
1 將花生仁，赤小豆，穀芽，麥芽洗淨備用
2 將大棗洗淨去籽備用（也可以用現成的棗肉替代）
3 將步驟1和步驟2中的材料放入乾淨的砂鍋中（如無砂鍋，普通湯鍋也可以），加入2000克水，大火煮沸，調小火，煎煮至600克左右時關火即可
每日2次