週日, 17 十一月 2013 12:12

減肥食譜(花生桂圓大棗粥):補氣益血,纖腿瘦身的一道瘦身減肥食譜。

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減肥食譜花生桂圓大棗粥功效:

健脾養心,補氣益血,纖腿瘦身。常飲花生桂圓大棗減肥粥,可以讓女性容光煥發,面色紅潤,同時還可以保持身材,幫助達到減肥瘦身的效果。

減肥食譜花生桂圓大棗粥材料:

花生仁25克,桂圓肉10克,大棗(棗肉)15顆

減肥食譜花生桂圓大棗粥做法:

1 將花生仁,桂圓肉,大棗(棗肉)用清水洗淨備用

2 將步驟1的材料放入砂鍋中,加入適量清水,開大火煮沸後調小火。待花生仁煮至綿軟時即可關火

減肥食譜花生桂圓大棗粥用法:

每日一次,可代替下午茶飲

閱讀 2311 次數 最後修改於 週一, 16 十二月 2013 19:21

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