減肥食譜芝麻花生小米粥做法:
- 將花生仁洗淨磨碎備用
- 將黑芝麻用小火炒香,冷卻後磨粉 小提示:可以一次性多製作一些芝麻磨粉,分幾次使用。也可以直接購買黑芝麻粉替代
- 將小米洗淨備用
- 步驟1,2,3中的材料放入粥鍋中,加入適量清水,大火煮沸後調小火熬制,小米煮熟後即可關火
減肥食譜芝麻花生小米粥用法:
早晚食用
美容護髮,潤燥滑腸,滋養頭髮。常食用此粥,可以幫助排出體內宿便,讓小腹變平坦,和小肚腩說拜拜。除了幫助減肥瘦身,還可以讓頭髮變的烏黑有光澤。健康減肥食品:芝麻花生小米粥,還在等什麼?趕快試試吧!
黑芝麻粉10克,花生仁50克,小米100克
早晚食用