週日, 17 十一月 2013 12:13

減肥食譜（芝麻花生小米粥）：美容黑髮，潤燥滑腸的一道瘦身減肥食譜。

作者優雅女人網小編

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減肥食譜芝麻花生小米粥功效：

美容護髮，潤燥滑腸，滋養頭髮。常食用此粥，可以幫助排出體內宿便，讓小腹變平坦，和小肚腩說拜拜。除了幫助減肥瘦身，還可以讓頭髮變的烏黑有光澤。健康減肥食品：芝麻花生小米粥，還在等什麼？趕快試試吧！

減肥食譜芝麻花生小米粥材料：

黑芝麻粉10克，花生仁50克，小米100克

減肥食譜芝麻花生小米粥做法：

將花生仁洗淨磨碎備用
將黑芝麻用小火炒香，冷卻後磨粉　小提示：可以一次性多製作一些芝麻磨粉，分幾次使用。也可以直接購買黑芝麻粉替代
將小米洗淨備用
步驟1，2，3中的材料放入粥鍋中，加入適量清水，大火煮沸後調小火熬制，小米煮熟後即可關火

減肥食譜芝麻花生小米粥用法：

早晚食用

閱讀 2228 次數最後修改於週一, 16 十二月 2013 19:24

發佈於減肥食譜

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