週日, 17 十一月 2013 12:13

減肥食譜(芝麻花生小米粥):美容黑髮,潤燥滑腸的一道瘦身減肥食譜。

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減肥食譜芝麻花生小米粥功效:

美容護髮,潤燥滑腸,滋養頭髮。常食用此粥,可以幫助排出體內宿便,讓小腹變平坦,和小肚腩說拜拜。除了幫助減肥瘦身,還可以讓頭髮變的烏黑有光澤。健康減肥食品:芝麻花生小米粥,還在等什麼?趕快試試吧!

減肥食譜芝麻花生小米粥材料:

黑芝麻粉10克,花生仁50克,小米100克

減肥食譜芝麻花生小米粥做法:

  1. 將花生仁洗淨磨碎備用
  2. 將黑芝麻用小火炒香,冷卻後磨粉 小提示:可以一次性多製作一些芝麻磨粉,分幾次使用。也可以直接購買黑芝麻粉替代
  3. 將小米洗淨備用
  4. 步驟1,2,3中的材料放入粥鍋中,加入適量清水,大火煮沸後調小火熬制,小米煮熟後即可關火

減肥食譜芝麻花生小米粥用法:

早晚食用

 

閱讀 1841 次數 最後修改於 週一, 16 十二月 2013 19:24

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