週三, 25 十二月 2013 00:00

自製健康減肥茶:燃燒脂肪減肥茶DIY,自製減肥茶無副作用,讓你越喝越瘦喔! 精選

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很多想要減肥瘦身的朋友,在準備減肥時,第一想到的就是喝減肥茶。現在市場上有各式各樣的減肥茶,瘦身茶,大家就會問了,市面上出售的減肥茶是不是有副作用,夠安全,夠健康嗎?裡面添加的藥物成分會不會對身體有不良影響?如果你有這些擔心,不妨嘗試一下自製減肥茶,瘦身茶。這裡給大家介紹專業中醫師推薦的六種自製減肥茶配方,幫助大家健康減肥瘦身又沒有副作用喔!

1 自製減肥茶之瘦身花草茶:

花草減肥茶材料:

烏龍茶6公克,黃耆2公克,人參2公克,紅棗6顆,乾玫瑰6朵,枸杞2公克,防風1公克,荷葉1公克,菊花2公克,決明子2公克

花草減肥茶做法:

將所有材料放入400ml清水中,大火煮約25分鐘,關火,待冷卻至溫熱後即可飲用

花草減肥茶功效:

減肥瘦身,緩解便秘,幫助減掉小肚腩。利尿去水腫,減輕體重,輕鬆瘦身。

2 自製減肥茶之桑葚茶

桑葚減肥茶材料:

乾桑葚15公克,冰糖5克

桑葚減肥茶做法:

將乾桑葚放入熱水中浸泡3分鐘後取出,將水倒掉。將鍋中再加入300-400ml清水,放入浸泡乾桑葚和冰糖,煮出香味即可

桑葚減肥茶功效:

補血養顏,減肥瘦身,去除體內油脂,燃燒脂肪

3 自製減肥茶之決明子茶

決明子減肥茶材料:

決明子1匙

決明子減肥茶做法:

將決明子用沸水沖泡5分鐘後,待溫熱後即可飲用

決明子減肥茶功效:

利尿去水腫,緩解便秘。非常適合減肥的朋友飲用,幫助大家減掉多餘脂肪,輕鬆瘦身。

4 自製減肥茶之菊花普洱茶

菊花普洱減肥茶材料:

菊花5朵,普洱茶葉適量

菊花普洱減肥茶做法:

將普洱茶放入杯中,用熱水沖泡3分鐘後,將水倒掉。將泡好的茶葉和菊花一起,加入適量清水,煮5-10分鐘即可

菊花普洱減肥茶功效:

消除脂肪,祛痰瀉熱。減肥瘦身的朋友可以常飲用此茶,越喝越瘦哦!

5 自製減肥茶之何首烏杜仲茶

何首烏杜仲減肥茶材料:

何首烏20克,川杜仲15克

何首烏杜仲減肥茶做法:

將所有材料放入適量清水中,大火煮沸後,中火煎煮10-15分鐘後即可

何首烏杜仲減肥茶功效:

可以抑制食欲,對於減肥瘦身有輔助作用。

6 自製減肥茶之薏仁玉米鬚茶

薏仁玉米鬚減肥茶材料:

薏仁30克,玉米鬚10克

薏仁玉米鬚減肥茶做法:

將薏仁同玉米鬚放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸後,中火煮30-50分鐘即可

薏仁玉米鬚減肥茶功效:

加快新陳代謝,抑制食欲,去除水腫,適合減肥時飲用。推薦產後減肥的朋友飲用此茶,瘦身效果非常好!

自製減肥茶小提示:

1 以上六種自製減肥茶所需材料可以去中藥店或超市購買

2 以上六種自製減肥茶中含有中藥材料,大家可以諮詢中醫師後,根據自己體質,選擇不同減肥茶

3 減肥需要長期堅持,在飲用自製減肥茶的同時,也要控制熱量攝入,再配合適量的運動,會有更好的減肥效果

4 各人體質不同,在服用自製減肥茶期間,如有不適,立即停用

5 女性朋友在月經期間不要過度減肥喔

好啦,讓我們一起自製減肥茶,越喝越瘦喔!

閱讀 32366 次數 最後修改於 週三, 25 十二月 2013 11:25

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