減肥食譜(綠豆百合湯)做法:
1 將乾百合用清水浸泡至發漲,再擇洗乾淨
2 將綠豆和泡好的百合放入粥鍋中,加入足夠清水,大火煮沸,調小火,蓋上鍋蓋,燜煮40-50分鐘,待綠豆酥爛後,關火既可
減肥食譜(綠豆百合湯)食用:
這道減肥飲品,飲用時可以加入1小匙蜂蜜調味,也可不加
減肥食譜(綠豆百合湯)小提示:
1 這道減肥綠豆百合湯可以冰鎮後飲用,更加清涼爽口
2 這道減肥飲品,一天一次,一週一個療程,替代晚餐
3 女性在月經期間,暫停飲用這道減肥綠豆百合湯
這道減肥食譜以綠豆為食材煮湯,幫助身體排毒,達到減肥目的。想要減肥的朋友,可以用這道綠豆湯替代其晚餐。既可消暑解渴,還有減肥瘦身功效。
綠豆30克,乾百合5克,蜂蜜1小匙
1 將乾百合用清水浸泡至發漲,再擇洗乾淨
2 將綠豆和泡好的百合放入粥鍋中,加入足夠清水,大火煮沸,調小火,蓋上鍋蓋,燜煮40-50分鐘,待綠豆酥爛後,關火既可
這道減肥飲品,飲用時可以加入1小匙蜂蜜調味,也可不加
1 這道減肥綠豆百合湯可以冰鎮後飲用,更加清涼爽口
2 這道減肥飲品,一天一次,一週一個療程,替代晚餐
3 女性在月經期間,暫停飲用這道減肥綠豆百合湯