週三, 18 十二月 2013 00:00

瘦身食譜(洋蔥燒番茄):降壓降糖的瘦身食譜,潤腸通便瘦身餐單。

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瘦身食譜(洋蔥燒番茄)功效:

瘦身食譜之洋蔥燒番茄。降血糖,降血壓,燃燒脂肪的瘦身餐單。洋蔥與番茄搭配,健康營養又美味,具有超強瘦身功效的家常菜。

這道瘦身食譜以洋蔥和番茄為主要食材。相信大家都知道,洋蔥和番茄都是營養豐富,又有瘦身作用的蔬果。此道瘦身餐單將洋蔥與番茄搭配,可以燃燒脂肪, 降低血糖,更可以美白皮膚,非常適合愛美的女性朋友。同時這道瘦身餐還有降低血壓,潤腸通便,靜心安神的保健功效。所以強烈推薦大家在瘦身期間食用這道洋 蔥燒番茄。

瘦身食譜(洋蔥燒番茄)材料:

洋蔥100克,中等大小番茄1個,鹽少許,食用油1匙,花椒粉少許

瘦身食譜(洋蔥燒番茄)做法:

1 將洋蔥去皮,去蒂,洗淨,切成絲備用

2 將番茄洗淨,去蒂,切成小塊備用

3 將炒鍋中放入1匙食用油,大火加熱,待油燒到7成熱時,放入花椒粉煸炒出香味,倒入洋蔥絲和番茄塊繼續翻炒5分鐘,加入少許鹽調味,關火即可

瘦身食譜(洋蔥燒番茄)做法小提示:

1 烹製這道瘦身餐時,可以用花椒粒(約5粒)代替花椒粉。

2 這道瘦身食譜中需要用到番茄,有些朋友不喜歡食用番茄的皮,可以將番茄洗淨,用沸水燙一下,待冷卻後剝去表皮後,再切塊。不過推薦大家食用番茄時,還是連同皮一起吃,營養更豐富,瘦身效果更好。

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