週日, 17 十一月 2013 13:04

減肥食譜(番茄蔬果沙拉):想減肥,每天吃一次番茄蔬果沙拉吧!

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減肥食譜(番茄蔬果沙拉)功效:

蔬菜水果沙拉一直很受愛美女生的歡迎,這道番茄蔬果沙拉可以美白皮膚,又可幫助健康減肥。低熱量又美味的番茄蔬果減肥沙拉,夏日里的爽口小菜,你也來試試看吧。

減肥食譜(番茄蔬果沙拉)材料:

中等大小蘋果一個,聖女小番茄10-15顆,美生菜適量,美國大杏仁3-5粒,意式油醋醬1小匙 

減肥食譜(番茄蔬果沙拉)做法:

1 將蘋果洗淨,去皮去籽,切成小塊備用

2 將聖女小番茄洗乾淨備用

3 將美生菜洗乾淨並瀝幹,手撕成小塊備用

4 將杏仁搗碎備用(也可以直接購買杏仁片替代)

5 將所有材料放入沙拉盆內,加入意式油醋醬攪拌均勻後裝盤即可

閱讀 12042 次數 最後修改於 週六, 30 十一月 2013 09:37

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