減肥食譜(番茄蔬果沙拉)做法:
1 將蘋果洗淨,去皮去籽,切成小塊備用
2 將聖女小番茄洗乾淨備用
3 將美生菜洗乾淨並瀝幹,手撕成小塊備用
4 將杏仁搗碎備用(也可以直接購買杏仁片替代)
5 將所有材料放入沙拉盆內,加入意式油醋醬攪拌均勻後裝盤即可
蔬菜水果沙拉一直很受愛美女生的歡迎,這道番茄蔬果沙拉可以美白皮膚,又可幫助健康減肥。低熱量又美味的番茄蔬果減肥沙拉,夏日里的爽口小菜,你也來試試看吧。
中等大小蘋果一個,聖女小番茄10-15顆,美生菜適量,美國大杏仁3-5粒,意式油醋醬1小匙
1 將蘋果洗淨,去皮去籽,切成小塊備用
2 將聖女小番茄洗乾淨備用
3 將美生菜洗乾淨並瀝幹,手撕成小塊備用
4 將杏仁搗碎備用(也可以直接購買杏仁片替代)
5 將所有材料放入沙拉盆內,加入意式油醋醬攪拌均勻後裝盤即可