減肥食譜（番茄蔬果沙拉）做法：
1 將蘋果洗淨，去皮去籽，切成小塊備用
2 將聖女小番茄洗乾淨備用
3 將美生菜洗乾淨並瀝幹，手撕成小塊備用
4 將杏仁搗碎備用（也可以直接購買杏仁片替代）
5 將所有材料放入沙拉盆內，加入意式油醋醬攪拌均勻後裝盤即可
蔬菜水果沙拉一直很受愛美女生的歡迎，這道番茄蔬果沙拉可以美白皮膚，又可幫助健康減肥。低熱量又美味的番茄蔬果減肥沙拉，夏日里的爽口小菜，你也來試試看吧。
中等大小蘋果一個，聖女小番茄10-15顆，美生菜適量，美國大杏仁3-5粒，意式油醋醬1小匙
1 將蘋果洗淨，去皮去籽，切成小塊備用
2 將聖女小番茄洗乾淨備用
3 將美生菜洗乾淨並瀝幹，手撕成小塊備用
4 將杏仁搗碎備用（也可以直接購買杏仁片替代）
5 將所有材料放入沙拉盆內，加入意式油醋醬攪拌均勻後裝盤即可