週日, 17 十一月 2013 12:48

減肥食譜(番茄果凍):製作簡單美白又瘦身的健康減肥食譜,讓你吃出好身材!

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想要保持好身材,又忍不住零食的誘惑,這裡就告訴大家如何製作簡單美味,美白又減肥的健康零食:番茄果凍。炎炎夏日,不要再吃高熱量,高脂肪的冰激淩啦,試試減肥番茄果凍,冰冰涼涼,讓你吃出好身材!

減肥食譜(番茄果凍)材料:

無鹽番茄汁200ml,清水100-150ml,洋菜粉5克,白砂糖(可用冰糖或蜂蜜替代)

減肥食譜(番茄果凍)做法:

1、番茄汁倒入湯鍋中,加入清水,開大火後,再加洋菜粉和白砂糖(或冰糖,蜂蜜),攪拌並煮至糖熔化(約2分鐘左右),熄火,倒入模具內 

2、待煮好的番茄汁在模具中冷卻至溫熱後,放入冰箱冷藏20-30分鐘。

3、待其凝固,即可脫模食用。 

減肥食譜(番茄果凍)小提示:

1、番茄汁可以買無鹽無調味的,也可使用自己製作的鮮榨番茄汁。 2、洋菜粉可讓番茄汁凝固,口感柔軟有彈性,是製作果凍的必需品。

閱讀 1621 次數 最後修改於 週六, 30 十一月 2013 09:43

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