減肥食譜(生薑絲拌菠菜)做法:
1 將鮮嫩生薑洗淨,去皮,切成細絲備用
2 將菠菜擇洗乾淨,去掉根部,切成段,放入沸水中燙一下,撈出瀝幹,放入盤中備用
3 取乾淨小碗一個,放入一匙純芝麻醬,1匙食醋,少許花椒油或是辣椒油,少許鹽,攪拌均勻
4 將生薑絲和步驟3中製作好的調味料放入菠菜盤中,攪拌均勻即可食用
減肥食譜(生薑絲拌菠菜)小提示:
1 喜歡麻辣的朋友可以放花椒油或是辣椒油,不喜歡吃辣的朋友可以用麻油來代替
2 大家一定要使用純芝麻醬。現在很多芝麻醬裡面有花生醬成分,大家購買時要仔細看清楚
3 這道涼菜中的生薑絲是可以食用的,所以可以接受姜味的朋友要記得把薑絲也吃掉哦