減肥食譜(無油生菜豆腐玉米湯)做法:
1 將美生菜洗淨,用手撕成小片備用
2 將美國甜玉米去掉外皮和玉米須,洗淨,切成小段備用(一個美國甜玉米可以切成4小段)
3 將豆腐沖洗一下,切成小塊備用
4 將湯鍋中加入適量清水,放入美國甜玉米段,大火煮沸, 調中火燉煮8分鐘,再放入豆腐塊,煮2分鐘,調小火,放入美生菜葉片,煮1分鐘,關火,放入少許鹽調味即可
減肥食譜(無油生菜豆腐玉米湯)做法提示:
1 製作這道無油生菜豆腐玉米湯時一定記得:不放油!這是一道無油的減肥食譜,適合需要快速減肥瘦身的朋友在短期內食用
2 這道減肥餐本身味道鮮甜,無需其他味素調味。記得要少放鹽,才能有更好的減肥效果哦