減肥餐單（薏米綠豆粥）做法：
1 將薏米和綠豆洗淨，用清水浸泡8-10小時
2 將大米洗淨備用
3 將浸泡好的薏米和綠豆，連同大米，一同放入粥鍋內，加入足夠清水，大火煮沸，調小火熬煮至綠豆，大米爛熟即可
減肥餐單（薏米綠豆粥）小提示：
1 這道減肥薏米綠豆粥食譜中，薏米和綠豆需要浸泡較長時間。建議大家在前一晚浸泡，這樣第二天一早就可以用來熬粥啦。
2 這道減肥餐可以作為早餐食用。如果是午餐或晚餐食用，每餐食用一小碗（約50克）即可。
減肥食譜之薏米綠豆粥。利尿去水腫，幫助皮膚美白的減肥餐單。適合女性朋友食用，具有雙重功效，減肥瘦身又美容潤膚的減肥餐。
這道減肥食譜：薏米綠豆粥，可以清熱解毒，利尿消腫，美白皮膚。其實很多想要減肥的女性朋友，並不是真的有多"肥"，只是體內滯留了過多的水分，導致 的水腫型肥胖。這道減肥餐單，用綠豆與薏米搭配，幫助大家消除水腫，體重自然減輕。同時薏米還可以幫助淡斑潤膚，經常食用這道薏米綠豆粥，不僅可以幫助減 肥瘦身，更能讓皮膚美白細膩有光澤。愛美的女生快來試試吧。
薏米30克，綠豆20克，大米50克
1 將薏米和綠豆洗淨，用清水浸泡8-10小時
2 將大米洗淨備用
3 將浸泡好的薏米和綠豆，連同大米，一同放入粥鍋內，加入足夠清水，大火煮沸，調小火熬煮至綠豆，大米爛熟即可
1 這道減肥薏米綠豆粥食譜中，薏米和綠豆需要浸泡較長時間。建議大家在前一晚浸泡，這樣第二天一早就可以用來熬粥啦。
2 這道減肥餐可以作為早餐食用。如果是午餐或晚餐食用，每餐食用一小碗（約50克）即可。