週一, 09 十二月 2013 19:12

減肥食譜(蘋果西芹蝦仁沙拉):健康沙拉減肥食譜,超低熱量減肥餐單!

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減肥食譜(蘋果西芹蝦仁沙拉)功效:

減肥食譜之蘋果西芹蝦仁沙拉。健康瘦身,潤腸通便的減肥餐單。幫助新陳代謝,甩掉肚腩的減肥沙拉餐。想要清除體內垃圾?試試這道蘋果西芹蝦仁沙拉吧。

這道蘋果西芹蝦仁沙拉減肥食譜,食材多樣化,包括水果,蔬菜,和蝦仁。此道減肥餐富含膳食纖維和優質蛋白質,可以加速身體新陳代謝,潤腸通便。很多女性朋友都有便秘問題,如何排出宿便,甩掉肚腩,減肥瘦身呢?不妨每日食用一次這道沙拉減肥餐,讓你吃出好身材!

減肥食譜(蘋果西芹蝦仁沙拉)材料:

西芹30-50克,中等大小蘋果1個,蝦仁20克,意式油醋醬1小匙

減肥食譜(蘋果西芹蝦仁沙拉)做法:

1 將西芹洗淨,切成1釐米長的小段備用

2 將蘋果洗淨,去皮去籽,切成小塊備用

3 將蝦仁洗淨,用沸水燙熟,撈出備用

4 將步驟1-3中準備好的材料放入盤中,淋上意式油醋醬,即可食用

減肥食譜(蘋果西芹蝦仁沙拉)小提示:

1 此道減肥食譜中的食材:蘋果,可以選擇有機蘋果。如果是用有機蘋果,可以保留蘋果皮。連同蘋果皮一起食用,營養更豐富,通便效果更好。

2 此道沙拉減肥餐適合一人份食用。如果作為午餐食用,可以搭配1片全麥麵包。

閱讀 1807 次數 最後修改於 週一, 09 十二月 2013 19:16

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