減肥食譜（綠豆南瓜粥）做法：
1 將綠豆用清水浸泡6小時（浸泡時請放置在蔭涼處）
2 將南瓜洗淨，去皮，切成小塊備用
3 將大米洗淨備用
4 將步驟1-3中準備好的材料，放入粥鍋中，加入足夠清水，大火煮沸，調小火熬煮至黏稠即可
減肥食譜（綠豆南瓜粥）小提示：
1 這道減肥餐可以作為早餐食用
2 這道南瓜綠豆粥減肥餐還可以放入冰箱冷藏20分鐘後食用。冷藏後口感冰爽，適合夏日去火消暑
減肥食譜之綠豆南瓜粥。美容養顏，利尿去水腫的減肥餐單。低糖低脂肪低熱量的營養綠豆南瓜粥，幫助大家減肥瘦身。
這道減肥食譜將綠豆和南瓜搭配，有清熱解毒，利尿去水腫功效。南瓜是低脂肪低熱量的減肥蔬果，還有補中益氣的功效。經常食用這道減肥餐，可以減肥瘦身，美容養顏。
綠豆25克，南瓜30克，大米50克
1 將綠豆用清水浸泡6小時（浸泡時請放置在蔭涼處）
2 將南瓜洗淨，去皮，切成小塊備用
3 將大米洗淨備用
4 將步驟1-3中準備好的材料，放入粥鍋中，加入足夠清水，大火煮沸，調小火熬煮至黏稠即可
1 這道減肥餐可以作為早餐食用
2 這道南瓜綠豆粥減肥餐還可以放入冰箱冷藏20分鐘後食用。冷藏後口感冰爽，適合夏日去火消暑