週六, 25 一月 2014 00:00

減肥食譜(清炒豌豆苗):富含膳食纖維的豌豆苗(龍鬚菜)低卡減肥餐食譜!

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減肥食譜(清炒豌豆苗),有美白功效的低卡減肥食譜:

這道減肥食譜以豌豆苗(龍鬚菜)為主要食材。豌豆苗(龍鬚菜)富含膳食纖維,具有利尿消腫通便功效,經常食用這道減肥餐,有助於減輕體重,去掉肚腩。 同時這道清炒豌豆苗減肥餐還有美白皮膚功效,非常適合想要美白,又要減肥的女性朋友。這道減肥餐營養豐富,熱量較低,想要減肥的朋友一定要嘗試看看。

清炒豌豆苗材料:

豌豆苗150克,食用油1匙,鹽少許

清炒豌豆苗做法:

1 將豌豆苗擇洗乾淨,再用清水沖洗一遍

2 將炒鍋中加入1匙食用油,大火加熱,待油燒到7成熱後,放入豌豆苗,調中火反復煸炒,加入少許鹽,再翻炒片刻關火即可

清炒豌豆苗做法小提示:

這道減肥餐中豌豆苗極易炒熟,煸炒時間不要太久。

閱讀 2429 次數 最後修改於 週六, 25 一月 2014 10:18

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