週五, 17 一月 2014 00:00

減肥食譜(自製低熱量奶茶):冬日自製暖胃低熱量奶茶減肥食譜。

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冬天減肥食譜低熱量奶茶:

這道冬天減肥食譜以紅茶為主要材料。很多減肥的女性偏偏又愛喝奶茶,在寒冷的冬天,不妨自製一杯低熱量的奶茶減肥飲品,暖胃又可以瘦身。同時,女性月經期間飲用紅茶還可以有保健功效哦。

低熱量奶茶材料:

紅茶包1個,脫脂牛奶20ml,砂糖1小匙

低熱量奶茶做法:

將紅茶包放入茶杯中,倒入180ml沸水沖泡5分鐘,取出茶包,放入20ml脫脂牛奶,1小匙砂糖,攪拌均勻,待溫熱後即可飲用

低熱量奶茶做法小提示:

減肥期間控制熱量攝入,製作這道奶茶減肥飲品時也可以選擇不加糖

閱讀 7318 次數 最後修改於 週五, 17 一月 2014 00:32

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