週二, 29 四月 2014 10:02

減肥食譜(低卡香蕉堅果優格):低熱量香蕉堅果優格減肥餐,減肥瘦身就要吃低卡香蕉堅果優格

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低熱量香蕉堅果優格減肥餐功效:

這道減肥食譜以脫脂優格,堅果,香蕉為主要食材。這道低熱量香蕉堅果優格,具有極強的飽腹感,非常適合減肥瘦身時食用。同時,這道低熱量的優格減肥餐,營養豐富,可以替代正餐食用。

低熱量香蕉堅果優格減肥餐材料:

脫脂優格150克,香蕉50克,美國大杏仁5粒,腰果5粒,核桃仁3個

低熱量香蕉堅果優格減肥餐做法:

1 將美國大杏仁,腰果,核桃仁用食物調理機打碎備用
2 將香蕉去皮切片
3 將香蕉片,打好的堅果放入碗中,倒入脫脂優格,攪拌均勻即可食用

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