週二, 29 四月 2014 10:08

減肥食譜(低卡蘋果優格):消脂助消化的蘋果優格,低熱量蘋果優格減肥餐

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低熱量蘋果優格減肥餐功效:

大家都知道吃蘋果,優格可以減肥瘦身。那麼把蘋果和優格放到一起食用,營養更豐富,瘦身效果更能翻倍。想要減肥,擁有完美身材的朋友,不要錯過這道低卡蘋果優格減肥餐喔!

低熱量蘋果優格減肥餐材料:

脫脂優格100克,中等大小蘋果一個

低熱量蘋果優格減肥餐做法:

1 將蘋果洗淨去皮,切塊,用食物調理機打成泥
2 將蘋果泥放入碗中,倒入脫脂優格,攪拌均勻後即可食用

低熱量蘋果優格減肥餐食用方法:

這道減肥餐可用於上下午加餐,也可替代晚餐食用

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