週二, 29 四月 2014 10:08

減肥食譜（低卡蘋果優格）：消脂助消化的蘋果優格，低熱量蘋果優格減肥餐

作者優雅女人網小編

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低熱量蘋果優格減肥餐功效：

大家都知道吃蘋果，優格可以減肥瘦身。那麼把蘋果和優格放到一起食用，營養更豐富，瘦身效果更能翻倍。想要減肥，擁有完美身材的朋友，不要錯過這道低卡蘋果優格減肥餐喔！

低熱量蘋果優格減肥餐材料：

脫脂優格100克，中等大小蘋果一個

低熱量蘋果優格減肥餐做法：

1 將蘋果洗淨去皮，切塊，用食物調理機打成泥
2 將蘋果泥放入碗中，倒入脫脂優格，攪拌均勻後即可食用

低熱量蘋果優格減肥餐食用方法：

這道減肥餐可用於上下午加餐，也可替代晚餐食用

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