週四, 24 四月 2014 09:54

減肥食譜(低熱量洋蔥沙拉):降脂降糖的低卡洋蔥沙拉,健康減肥瘦身的洋蔥沙拉

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低熱量洋蔥沙拉功效:

洋蔥營養豐富,熱量較低,是非常適合減肥瘦身的一種蔬菜。食用洋蔥可以降脂降糖,預防癌症,想要健康減肥的朋友不妨一試。今天給大家介紹的這道低熱量洋蔥沙拉,非常適合夏天減肥瘦身的朋友食用。想要將體內的多餘脂肪分解掉?從現在開始吃低卡洋蔥沙拉吧!讓妳健康減肥不用愁。

低熱量洋蔥沙拉材料:

洋蔥1個,紅椒1/4個,果醋少許,麻油1小匙,砂糖少許

低熱量洋蔥沙拉做法:

1 將洋蔥洗淨,去皮,切絲
2 將洋蔥絲放入盛有冰水的容器中,放入冰箱冷藏12小時以上
3 將紅椒洗淨切絲
4 將洋蔥絲,紅椒絲放入盤中,加入少許果醋,麻油,砂糖,攪拌均勻即可食用

小提示:放入冰水中冷藏洋蔥絲,可以去除辛辣味。

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