減肥瘦身食譜(奶香芋頭羹)做法:
1 將芋頭洗淨,去皮,再沖洗一次,切成小塊
2 將切好的芋頭塊放入榨汁機中,倒入適量清水,榨汁
3 將榨好的芋頭汁放入湯鍋中,再加入50克有機脫脂牛奶,大火煮沸,調小火,反復攪拌,煮10分鐘後關火即可
食用:這道奶香芋頭羹減肥餐,食用時可以加入1小匙蜂蜜調味,也可以選擇不調味
減肥瘦身食譜(奶香芋頭羹)小提示:
1 這道減肥餐單選擇有機脫脂牛奶,是因為熱量更低,更健康
2 這道減肥餐單可以作為早餐食用。如果是作為主食食用,每餐食用50克,搭配沙拉即可。減肥期間一定要注意控制好熱量哦!