減肥瘦身食譜（奶香芋頭羹）做法：

1 將芋頭洗淨，去皮，再沖洗一次，切成小塊

2 將切好的芋頭塊放入榨汁機中，倒入適量清水，榨汁

3 將榨好的芋頭汁放入湯鍋中，再加入50克有機脫脂牛奶，大火煮沸，調小火，反復攪拌，煮10分鐘後關火即可

食用：這道奶香芋頭羹減肥餐，食用時可以加入1小匙蜂蜜調味，也可以選擇不調味

減肥瘦身食譜（奶香芋頭羹）小提示：

1 這道減肥餐單選擇有機脫脂牛奶，是因為熱量更低，更健康

2 這道減肥餐單可以作為早餐食用。如果是作為主食食用，每餐食用50克，搭配沙拉即可。減肥期間一定要注意控制好熱量哦！