週六, 23 十一月 2013 10:41

減肥食譜(海帶拌白菜):健康小涼菜減肥餐食譜,海帶白菜新吃法!

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減肥食譜(海帶拌白菜)功效:

瘦腿護膚,降壓降脂。健康減肥小涼菜:海帶拌白菜,熱量低,幫助降血脂,清毒素。加速身體新陳代謝,排毒養顏。想要健康減肥的MM不妨嘗試自己製作這道小涼菜,非常簡單哦。

減肥食譜(海帶拌白菜)材料:

乾海帶100克,白菜300克,鹽少許,麻油適量

減肥食譜(海帶拌白菜)做法:

1 將幹海帶浸泡6-8小時,用清水沖洗乾淨,切成絲備用

2 將白菜洗淨,切成絲備用

3 將鍋中加入適量清水,大火煮沸,將海帶放入鍋中,燙熟後撈出,瀝乾冷卻

4 將白菜放入煮沸的開水中燙2分鐘,撈出瀝幹備用

5 將燙好的海帶絲,白菜絲放入盤中,撒上少許鹽,1匙麻油,攪拌均勻,即可食用

減肥食譜(海帶拌白菜)小提示:

製作這道減肥小涼菜:海帶拌白菜,要注意遵循少油少鹽的原則哦!

閱讀 1731 次數 最後修改於 週六, 30 十一月 2013 09:06

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