減肥餐（水果優格沙拉）做法：

1 將奇異果洗淨，去皮，切成小塊備用

2 將香蕉去皮，取半個，切成小塊備用

3 將鳳梨肉用清水沖洗一下，切成小塊備用

4 將步驟1，2，3中準備好的水果塊，放入碗中，再倒入125克原味脫脂優格，攪拌均勻即可

減肥餐（水果優格沙拉）小提示：

1 製作這道水果優格沙拉減肥餐時，一定要儘量選用新鮮水果，不要用罐頭水果。罐頭水果含糖量較高，不適合減肥

2 這道水果優格沙拉減肥餐單中，優格的選用極為重要。一定要選擇脫脂的，原味的（沒有加糖，味道很酸）優格，這樣才能有更好的減肥效果

3 這道減肥食譜中的水果可以用其他自己喜歡的水果替代。需要注意的是，有助減肥要選擇含糖量比較低的水果。

4 如果覺得這道水果優格沙拉減肥餐，口感過酸，可以加入1小匙蜂蜜調味