週六, 07 十二月 2013 12:46

減肥食譜(培根洋蔥湯):西式營養美味減肥食譜,培根洋蔥減肥餐單。

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減肥食譜(培根洋蔥湯)功效:

洋蔥具有降糖降血脂,減肥瘦身的功效。這道培根洋蔥湯減肥食譜,是專為減肥的朋友設計的。有些朋友不喜歡生食洋蔥的味道,不妨試試這道培根洋蔥湯,營養美味又能減肥哦!降糖降血脂的營養減肥餐單。想要減肥瘦身的朋友,不要偷懶,自己動手製作這道培根洋蔥湯吧。

減肥食譜(培根洋蔥湯)材料:

培根1片,洋蔥150克

減肥食譜(培根洋蔥湯)做法:

1 取一片培根,用清水沖洗一下,切絲備用

2 將洋蔥去皮,沖洗乾淨,切絲備用

3 將培根放入鍋中,開小火炒香,調中火,再加入洋蔥絲煸炒均勻後,加入適量清水,大火煮沸,再調中火煮約10分鐘,關火即可

減肥食譜(培根洋蔥湯)小提示:

1 這道減肥食譜中用到的食材:培根,請直接去超市購買醃制好的鮮培根。因為是烹飪減肥餐,所以需要控制熱量。醃制好的培根含油含鹽,所以製作時無需放油和鹽。

2 這道減肥餐可以在午餐或晚餐時配餐食用。提醒大家,減肥期間注意控制澱粉質的攝人。

3 喜歡辣味的朋友在製作這道培根洋蔥湯減肥餐時,可以加入適量胡椒粉調味。

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