週六, 22 二月 2014 00:00

減肥湯食譜:超低卡減肥食譜(哈密瓜百合瘦身湯),清熱潤燥的養生瘦身湯!

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低卡減肥湯食譜(哈密瓜百合瘦身湯)功效:

這道減肥湯食譜以哈密瓜,百合為主要食材。這道瘦身湯熱量極低,口味清淡,是非常適合減肥的一道湯食譜。

哈密瓜百合瘦身湯材料:

哈密瓜150克,瘦肉50克,百合適量,陳皮適量,鹽少許

哈密瓜百合瘦身湯做法:

1 將哈密瓜洗淨,去皮去籽,切塊

2 將瘦肉洗淨,切小塊

3 將陳皮用水浸軟,百合洗淨備用

4 將鍋內加入適量清水,放入步驟1-3中準備好的材料,大火煲煮30分鐘後轉小火煲煮2小時,加入少許鹽調味,關火即可

小提示:烹飪這道瘦身湯時注意少放鹽

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