週日, 23 二月 2014 00:00

低卡減肥湯食譜(冬瓜胡蘿蔔薏米銀耳瘦身湯):低熱量無油減肥瘦身湯食譜,既美白皮膚又減肥瘦身的湯食譜

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低卡減肥湯食譜(冬瓜胡蘿蔔薏米銀耳瘦身湯)功效:

這道低卡減肥食譜是一道無油低熱量的瘦身湯食譜。其中冬瓜是減肥佳品,可以利尿消水腫。胡蘿蔔和銀耳富含膠質,讓大家在減肥瘦身的同時,還可以美容養顏。薏米煮湯既可利尿消水腫,利於減肥,也有美白皮膚功效。這道減肥瘦身湯,非常適合想要減肥和美容的女性朋友飲用。

冬瓜胡蘿蔔薏米銀耳瘦身湯材料:

冬瓜80克,胡蘿蔔40克,薏米30克,銀耳1朵,紅棗肉4枚,白芷適量,薑3-4片,鹽少許

冬瓜胡蘿蔔薏米銀耳瘦身湯做法:

1 將薏米洗淨,用清水浸泡1小時

2 將紅棗肉,白芷,薑片洗淨備用

3 將銀耳去蒂泡發,撕成小片備用

4 將冬瓜洗淨,去皮去籽,切塊;將胡蘿蔔洗淨切塊

5 將湯鍋中加入適量清水,大火煮沸,加入薏米,調小火煮20分鐘,再將其他材料一起放入鍋中,小火煮1小時,再加入少許鹽調味即可

這道冬瓜胡蘿蔔薏米銀耳瘦身湯,不僅有減肥瘦身功效,還有美容養顏,美白皮膚功效。愛美的朋友一定不要錯過!

閱讀 6020 次數 最後修改於 週日, 23 二月 2014 18:31

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