週一, 06 一月 2014 00:00

低卡減肥食譜(青紅椒拌洋蔥):降壓降血脂的減肥食譜,簡單易做的健康低卡減肥餐。

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低卡減肥食譜青紅椒拌洋蔥,一道降壓降血脂的減肥食譜!

這道減肥食譜以洋蔥為主要食材,採用涼拌的料理手法,簡單易做,是一道健康的低卡減肥餐。經常食用這道青紅椒拌洋蔥減肥餐,可以幫助降壓降血脂,燃燒脂肪,減肥的同時讓身體更健康。

低卡減肥食譜青紅椒拌洋蔥材料:

青椒20克,紅椒20克,洋蔥80克,鹽少許,麻油1小匙

低卡減肥食譜青紅椒拌洋蔥做法:

1 將洋蔥去老皮,去蒂,洗淨切絲

2 將青椒和紅椒洗淨,去蒂去籽,切絲

3 將青椒絲,紅椒絲和洋蔥絲放入盤中,撒上少許鹽,1小匙麻油,攪拌均勻即可

低卡減肥食譜青紅椒拌洋蔥小提示:

1 這道低卡減肥餐準備時,要注意少放油和鹽

2 這道減肥餐是1人份份量

閱讀 2135 次數 最後修改於 週一, 06 一月 2014 20:39

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