週日, 17 十一月 2013 12:35

月子餐食譜(黑芝麻豬蹄湯): 專門設計給媽媽的月子餐食譜,月子裡的通乳湯,催奶湯。

作者
给本項目評分
(0 得票數)

月子餐(黑芝麻豬蹄湯)功效:

此款通乳湯中富含豐富蛋白質,碳水化合物,鈣,磷,鐵,維他命B1,B2。可以補益肝腎,益氣養血,壯筋健骨,增乳催奶。媽媽們經常喝黑芝麻豬蹄湯, 可以幫助乳汁分泌,讓寶寶有足夠口糧。同時,黑芝麻還有烏髮的效果,經常食用,不僅媽媽會擁有一頭烏黑秀髮,寶寶的頭髮也會黑又亮哦!

月子餐(黑芝麻豬蹄湯)材料:

黑芝麻100克,豬蹄500克,鹽少許

月子餐(黑芝麻豬蹄湯)做法:

1 黑芝麻用小火翻炒至有香味散出,取出冷卻後磨成粉末(也可以直接購買黑芝麻粉,但是還是覺得自己製作的比較貨真價實,用起來放心一點啦)

2 將豬蹄洗淨,去毛,從腳逢處剖為兩半備用

3 將砂鍋中放入500克清水,再將豬蹄放入鍋中,開大火煮沸,再調中小火,將豬蹄煮至酥爛後,放少許鹽,關火

4 將豬蹄撈出

5 將黑芝麻粉放入碗中,用燉煮好的豬蹄湯沖泡後飲用。

月子餐(黑芝麻豬蹄湯)用法:

先喝湯,後吃豬蹄 

閱讀 1640 次數 最後修改於 週五, 29 十一月 2013 23:43

優雅女人網:搜尋文章

訂閱優雅女人網電子報

素食月子餐食譜

最熱門月子餐食譜