週日, 23 二月 2014 00:00

月子餐食譜鹽蒸柳橙(鹽蒸柳丁):止咳潤燥的月子餐食譜,坐月子可以這樣吃柳橙,美味水果月子餐

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月子餐食譜鹽蒸柳橙(鹽蒸柳丁)功效:

這道月子餐食譜以柳橙為主要食材。很多媽媽都為坐月子時應該如何吃水果而苦惱,今天給大家介紹的這道水果月子餐,不僅讓大家在坐月子時吃到柳橙,同時這道月子餐還有止咳潤燥功效。很多媽媽在哺乳期感冒咳嗽不敢吃藥,這道鹽蒸柳橙月子餐,可以幫助媽媽們止咳消炎,讓您儘快恢復。

鹽蒸柳橙材料:

柳橙1個,鹽少許

鹽蒸柳橙做法:

1 將柳橙洗淨,剝皮,切塊

2 將切好的柳丁放入碗中,撒上少許鹽,攪拌均勻,蓋上柳丁皮

3 將碗放入蒸鍋中,大火加熱,待水沸後,調中火蒸10-15分鐘,關火,待溫熱後去掉橙皮即可食用

小提示:這道止咳潤燥的水果月子餐,同樣適合懷孕的媽媽以及小朋友

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