週四, 09 一月 2014 00:00

養血月子餐食譜:素炒地瓜葉做法,產後減肥瘦身低卡月子餐!

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產後減肥瘦身月子餐食譜,低卡月子餐素炒地瓜葉:

這道月子餐食譜以地瓜葉為主要食材。這道素炒地瓜葉月子餐,具有生津潤燥,養血止血,以及催乳通乳,促進乳汁分泌功效。產後氣血虛弱,乳汁稀少的媽 媽,在坐月子的時候可以食用這道素炒地瓜葉月子餐,幫助調理身體,提高乳汁分泌。地瓜葉還有減肥功效,因此這道月子餐也適合產後減肥瘦身的媽媽食用。

素炒地瓜葉材料:

地瓜葉100公克,鹽少許,食用油1茶匙

素炒地瓜葉做法:

1 將地瓜葉擇洗乾淨,去根,切段

2 將炒鍋中放入1茶匙食用油,大火加熱,油燒至7成熱時,放入地瓜葉翻炒片刻,地瓜葉熟後關火即可

閱讀 6183 次數 最後修改於 週四, 09 一月 2014 22:14

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