做法和用料:乾香菇150克,用軟毛刷子掃掉表面的土(刷子和香菇不要沾水),然後用手掰成小塊,放入攪拌器打成粉末,最後放入密封玻璃瓶中保存。
二,自製月子餐健康調味料之海苔粉
做法和用料:將海苔(約100克)剪成小塊,放入攪拌器打成粉末,放入密封玻璃瓶中保存。
三,自製月子餐健康調味料之小魚乾粉
做法和用料:將乾的小銀魚(約150克),去掉內臟,放入鍋中,用小火慢慢烘乾,炒出雜質,將雜質過濾掉。將炒好的魚自然冷卻至乾,放入攪拌器中打成粉末,放入密封玻璃瓶中保存。
自製月子餐健康調味料小提示:
1 自製的月子餐健康調味料,沒有添加劑,防腐劑,請放到干燥陰涼處保存,盡快食用
2 自製的月子餐調味料,可以用於炒菜及煲湯