週三, 27 十一月 2013 19:25

月子餐食譜(紅棗枸杞米酒湯):補血養顏的月子餐食譜,促進乳汁分泌的紅棗枸杞米酒湯

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月子餐食譜(紅棗枸杞米酒湯)功效:

米酒是南方傳統的坐月子食品。產後經常食用米酒湯可以幫助促進乳汁分泌。這道紅棗枸杞米酒湯月子餐,可以幫助產後體虛的媽媽補氣血,通乳汁。喜歡米酒的媽媽們可以試試哦。

月子餐食譜(紅棗枸杞米酒湯)材料:

紅棗15個,枸杞5-8個,米酒150克

月子餐食譜(紅棗枸杞米酒湯)做法:

1 將紅棗和枸杞洗淨,浸泡約1-2小時

2 將米酒放入鍋中,加入適量水,放入紅棗和枸杞,大火煮沸,調小火煮至枸杞變軟後即可關火。

月子餐食譜(紅棗枸杞米酒湯)小提示:

1 這道紅酒枸杞米酒湯要趁溫熱時飲用。

2 雖然米酒酒精含量極低,但是還是建議母乳餵養的媽媽在第一次食用後,觀察寶寶是否有過敏反應,如果沒有,以後就可以繼續食用了。

3 坐月子時每日一碗或是每2天吃一次

閱讀 1575 次數 最後修改於 週六, 30 十一月 2013 00:06

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