月子餐食譜(花生紅棗牛肉湯)功效：

月子餐食譜之花生紅棗牛肉湯。這是一道營養豐富，補氣養血的月子餐湯品。此湯能給坐月子的媽媽帶來恢復元氣、強筋健骨之功能。對貧血、面色蒼白、體虛無力都有不錯的療效。坐月子的媽媽們想不想試試，那就快來吧！

這道月子餐湯品以牛肉為主要食材。牛肉補中益氣、健脾養胃、強筋健骨，是坐月子中營養豐富的補氣健骨食材。花生潤肺和胃，紅棗補血養顏。經常食用這道月子餐，可以改善產後氣血虧欠，體虛體弱。

月子餐食譜(花生紅棗牛肉湯)材料：

牛腱肉600克，花生150克，紅棗（去核）12枚，牛奶250克，陳皮、薑、鹽適量。