月子餐食譜(雞蓉玉米羹)做法:
1 將嫩玉米粒洗淨備用
2 將雞胸肉洗淨,剁碎成肉末備用
3 將蔥洗淨切成蔥末備用;將姜洗淨切成薑末備用
4 將雞蛋打散備用
5 將炒鍋中放入適量食用油,大火加熱,待油燒至7成熱後,放入蔥末和薑末,煸炒出香味,放入雞肉末和玉米粒,反復翻炒均勻,加入適量清水,大火煮沸,再調中火煮10分鐘,放入打散的雞蛋,攪拌均勻,加入少許鹽調味,關火即可
月子餐食譜(雞蓉玉米羹)小提示:
1 製作這道雞蓉玉米羹月子餐,要注意少放鹽
2 想要這道月子餐更健康,可以選擇用有機雞胸肉
月子餐食譜(雞蓉玉米羹)食用:
這道月子餐屬於湯羹類,可以佐餐食用,也可以作為加餐給坐月子的媽媽飲用。湯水多的月子餐,更有利於乳汁分泌。