週五, 14 三月 2014 10:32

月子餐食譜(酒釀燉蛋):補鈣補蛋白質的甜點類月子餐食譜,催乳通乳的月子餐

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酒釀燉蛋月子餐功效:

今天給大家介紹的這道酒釀燉蛋月子餐,營養豐富,非常適合坐月子的媽媽食用。這道月子餐富含鈣質和蛋白質,還有催乳通乳的效果,讓母乳喂養的媽媽有足夠奶水餵養寶寶。同時,這道月子餐口味香甜,屬於甜點類月子餐,可以作為加餐食用。

酒釀燉蛋月子餐材料:

雞蛋1個,枸杞10粒,酒釀50克,牛奶50ml,紅糖適量

酒釀燉蛋月子餐做法:

1 將枸杞洗淨泡軟

2 取乾淨湯鍋一個,加入適量清水,大火煮沸,打入雞蛋,調中火,再放入枸杞,酒釀和牛奶,煮至雞蛋熟後,關火,加入適量紅糖調味即可

酒釀燉蛋月子餐做法小提示:

煮這道酒釀燉蛋甜點月子餐時,注意不要放過多紅糖,口感微甜即可。

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