補血健脾胃的月子餐食譜（滑蛋牛肉粥月子餐）功效：

這道月子餐食譜以牛肉為主要食材。滑蛋牛肉粥是一道健脾胃，強筋骨，補血暖胃的月子餐，非常適合冬天坐月子的媽媽食用。牛肉富含蛋白質，豐富氨基酸和 多種營養元素，可以改善產後體虛腰膝酸軟，是月子餐必備食材。這道滑蛋牛肉粥月子餐，口味清淡，湯水豐富，還具有一定的催乳通乳功效。

滑蛋牛肉粥材料：

1 大米50克，牛肉100克，雞蛋2個，蔥1根

2 高湯適量

3 醬油，料酒，幹澱粉適量

4 鹽少許，麻油適量

滑蛋牛肉粥做法：