月子餐食譜（小米紅糖粥）做法：

小米洗淨後放入粥鍋中，加入適量清水，大火煮沸後調小火熬煮。待小米爛熟後，加入適量紅糖調味，攪拌均勻，關火即可

月子餐食譜（小米紅糖粥）小提示：

1 製作之前可以將小米提前浸泡2-4小時，這樣煲粥時小米可以更快的爛熟

2 製作這道月子餐：小米紅糖粥時，可以適量多加些水，粥不要太粘稠。月子裡體虛的媽媽容易出虛汗，多些湯水可以幫助媽媽補充身體裡的水分，促進乳汁分泌。